中山产后康复师校区地址

盆底*像一个橡皮筋(盆底肌肉，筋膜)，怀孕及分娩会导致橡皮筋松弛乃至开裂，如果活跃的练习预防，不只能够康复苗条的身段，更是会预防尿失禁，盆腔痛及盆腔脏器的脱垂。产后42天通过盆底肌或超声评估盆底受损的程度。采取有用的肌电影响，Kegel运动。生物反馈练习，能够防止盆底疾病的发作。,产后，许多女人会出现耻骨联合处苦楚尤其是大步走路时苦楚加剧，尿道等不能得到有用的收紧然后出现松弛、漏尿，髋骨与股骨连接受影响，出现长短腿等。产后骨盆修正，选用中医特征方法，对盆骨进行360度复位，有用收紧产后臀围，强力矫正产后变形的骨盆，**减轻产后苦楚，使内脏归位，腰部曲线立显，臀部上提，耻骨复位，改进漏尿等症状，重塑美丽体型。

课程详情

课程内容：

1、生理基础：孕期器官的位置变化、生殖系统、乳房、内分泌、盆底肌变化、产后抑郁及处理

2、中医基础：经络学说、十二经脉与奇经八脉、气血关系、中医九种体质辩证以及养生调理

3、营养基础：营养素概论、能量与宏量营养素、乳母的生理特点，产后营养与饮食注意事项

4、体质调理：产后便秘、产后宫寒、恶露不尽、典型月子病中医理疗、经络疏通

5、乳房重塑：乳房胀痛的调理、乳房下垂的调理、乳腺增生、乳腺炎调理、乳房按摩法、健胸操

6、子宫恢复：产后子宫保养、卵巢保养、子宫恢复操等

7、骨盆恢复：产后骨盆问题护理与饮食、矫正骨盆日常方法、骨盆矫正运动

8、局部塑形：产后瘦腿、瘦手臂、肩背瘦身、美臀、瘦脸

9、腰腹雕塑：告别大肚腩饮食攻略、妊娠纹护理方法、腹部减脂中医理疗、腹部塑形运动

教学目的：

帮助学生学习产后康复理论知识，有能力为产后妈妈提供产后康复护理的整体方案，实现学生的自我成长和*业

师资力量：

本行业从事多年的讲师，有着丰富的理论和实践操作经验。