深圳阳光母婴护理
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深圳阳光母婴护理
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机构：深圳阳光母婴护理发布时间：2020-09-08 14:53:35 热度：333
1）乳腺管通畅按摩法：利用拇指、食指、中指腹面沿乳腺管纵向来回按摩，可有效促进乳腺管通畅。
2）软化乳晕和乳头的按摩方法：如果新妈妈的乳头和乳晕比较硬，可以用拇指、食指和中指360度按摩乳晕周围，手可以不断变换方向。因为乳晕乳头硬，需要长时间按摩。
3）加强泌乳反射按摩法：为了让新妈妈的乳汁更充足，可以用拇指、食指、中指从乳晕向乳头方向挤出，产妇可以想象宝宝的吮吸方法，将按摩的三个手指当成宝宝的吮吸嘴，增加身体的泌乳反应。
食物补充营养催乳的*个方法当然*是食补了。*先要知道哪些食物是催乳的，可以给产妇吃。比如， 丝瓜络，放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳的功效。再如茭白，茭白搭配猪蹄催乳不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。
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注意按摩技巧用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩，可以促进乳腺管通畅；用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，可以加强泌乳反射；想要消退乳晕及周围组织硬结时，可以一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
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加强宝宝吮吸有时不是因为妈妈不产奶水，而是宝宝吸奶的劲不够大，所以吸不出奶来，还有即使没有奶水，也要让他吮吸，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。一般来说，*中，至少要让宝宝吮吸8次，每次吮吸的时间不能少于半个小时，当然，也不要过长，主要还是根据宝宝的需求来看。
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