汉中正规青少年特训学校中心

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问题孩子教育学校 ，部分孩子不良行为是为了逃避消极情绪，比如学业压力、家庭压力、心情不舒畅。青少年不良行为与学习压力显著相关，学习压力越大，越容易网络成瘾。13-18岁是青少年学习科学知识的关键时期，他们面临来自各方面的学习压力，如同学之间的激烈竞争，父母，老师对自己的期望，学习成绩对以后的升学的影响，对一些学习成绩不理想的学生，轻松自在的网络世界无疑成为他们逃避学习压力的便捷场所，长时间沉迷网络，又会造成学习成绩继续恶化，学习压力更大，越加沉迷网络，形成恶-性循环。汉中正规青少年特训学校中心

建议聪明的你在因郁闷想上网时，提醒自己“逃到网上不会解决问题”，此时*酷的做法，*是关了电脑，去想想该怎么真实地面对问题，解决压力，例如做读书计划等。 戒除不良行为*先要养成良好的个人生活习惯，锻炼自己的意志力。

宜提高不良行为对自身成长及家庭危---害的认识，深刻理解戒除不良行为的必要性,同时树立积极的人生奋斗目标,以便能有足够的动力,来努力坚持提高意志力,去坚决克制不良行为等等. 具体措施方面 可以试试这个方法： 坚持长期用钢笔楷书反复抄写有助于戒除不良行为，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下整理的部份论述不良行为危---害，及激励人们提高意志力，奋发进取等内容）。

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