中考体育集训营招生简章

石家庄中考体育集训营招生简章？现在学生亚健康问题的越来越严重，体育作为中考的必考科目，初衷是为了增强学生的身体素质，养成体育锻炼的习惯；同时孩子的体育成绩对考高中来说是很重要的。正规中考体育集训营，中考体育培训机构的体训课程，能有效帮助孩子增强身体素质，提高体育水平。那么，中考体育集训营招收哪些学生呢？本文就为大家带来石家庄中考体育集训营的招生简章。供家长参考。

招生对象：初一、初二、初三的学生

学习内容：男生:必考:1000米，立定跳远 选考:跳绳，坐位体前屈，实心球，仰卧起坐：

女生:必考:800米，立定跳远 选考:跳绳，坐位体前屈，实心球，仰卧起坐

培训内容：一、立定跳远项目立定跳远项目是相对而言比较困难的项目，训练周期长，体能消耗大。立定跳远基本姿势、基本动作技巧（预摆、起跳腾空、落地缓冲等）、进行辅助锻炼（挺身跳、蹲起跳、单脚交换跳、收腹跳、纵跳摸高等方式）、配合呼吸、着装等方面进行全方位的训练和准备。

二、实心球项目实心球项目要求力量和技巧的结合，偏技巧训练。俗话说“三分力量，七分技巧”，实心球项目就是如此的，需要进行专项和专项辅助的技术训练，力量素质、动作速度素质、协调灵敏素质、心理素质的身体素质训练。

三、一分钟跳绳项目中考体育项目，一分钟跳绳项目占比20分，是占比很高的1个项目。跳绳是一项技术动作较为简单的运动，但跳绳却有很多好处，可以锻炼全身多处地方的肌肉群。跳绳动作虽简单，但想在一分钟内跳绳个数达到满分185个/分钟，并考试的时候只有1次机会，那就需要掌握一些技术要领和跳绳的技巧。需要对学员进行专项和专项辅助的技术训练，力量素质、弹跳素质、协调灵敏素质、心理素质的身体素质训练，从跳绳选择、摇绳动作、起跳高度、脚尖着地、呼吸节奏、着装选择、减少失误、耐力训练等方面进行全方位的训练。

1.专业的教练团队：我们的教练队伍都是长期从事体育训练的资深体育老师，拥有国家体育总局认证的运动员和具备任教资质的教练，具有丰富的教学经验和备考经历，拥有科学的训练体系。

2.教学方针：中考体育项目，我们将根据教体局发布的最新中考标准细则，结合学生现有的分数，提供给学生适合自己的考试项目，制定合理科学的教学计划，制定考试方案。

作为一家专业的中考体育培训机构，我们中考体育集训营贴心的个性化服务、完善的管理模式、多样化的班额，为河北中小学生们提供了广阔的运动平台。激励每位考生努力训练，拿到高分！

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