感统训练课程

旋转类活动

旋转木马、转椅旋转（顺时针/逆时针交替）

原地转圈后走直线（如“转5圈后走到终点”）

平衡挑战

走平衡木、单脚站立、闭眼站立

踩高跷、走软垫或枕头堆成的“小路”

动态移动

荡秋千、跳蹦床、翻滚（前滚翻、侧滚翻）

爬行通过障碍物（如钻隧道、跨过小椅子）

空间感知游戏

抛接球（上下、左右、前后方向）

用绳子拉出“迷宫”，孩子闭眼沿绳子行走

粗大动作训练

推重物（如推小车、拉行李箱）。

攀爬绳网、爬楼梯、跳远/跳高。

精细动作训练

捏橡皮泥、串珠子、用镊子夹豆子。

剪纸、折纸、系鞋带、扣纽扣。

身体控制游戏

“木头人”游戏：听指令停止动作。

模仿动物走路（如螃蟹横着走、熊爬）。

力量与耐力活动

仰卧起坐、俯卧撑（儿童版，如膝盖着地）。

搬运物品比赛（如将沙包从A点运到B点）。

深压触觉刺激

用毛毯包裹孩子轻轻滚动（“毛毯卷”游戏）。

按摩球滚动按压四肢、背部。

多样化触觉体验

触摸不同材质（砂纸、绒毛、丝绸、树叶）。

玩沙、水、泥巴、指画颜料。

食物触觉训练

用手抓食不同质感的食物（如米粒、果冻、面条）。

蒙眼猜食物（通过触觉和味觉识别）。

脱敏训练

逐步接触抗拒的物品（如从摸毛绒玩具到摸真实动物）。

穿不同材质的衣服（如粗麻、丝绸）。

视觉追踪

追视移动的物体（如抛接球、吹泡泡）。

用手指跟随灯光或激光笔移动。

手眼协调

搭积木、拼图、串珠。

打地鼠游戏、套圈圈、投掷飞镖（儿童安全版）。

视觉分辨

找不同（两幅相似图片中找差异）。

颜色分类、形状配对。

空间感知

走迷宫（纸质或实体迷宫）。

用积木搭建指定结构（如“搭一座桥”）。

听觉分辨

听声音猜物品（如摇铃铛、敲鼓）。

区分高低音、快慢节奏（如拍手模仿节奏）。

听觉专注

“听指令做动作”（如“听到‘跳’就原地跳”）。

故事复述：听一段故事后回答细节问题。

抗干扰训练

在嘈杂环境中完成指定任务（如边听音乐边拼图）。

闭眼听声音方向并指向声源。

节奏与韵律

跟随音乐打节拍、跳舞。

念绕口令、儿歌（提升语言与听觉协调）。

障碍挑战

设置包含爬行、跳跃、平衡的组合障碍赛道。

例如：先钻过隧道→跳过小河→走平衡木→投掷沙包。

球类运动

拍球、接球、踢球（结合视觉、本体觉、前庭觉）。

合作游戏：两人传球、多人接力运球。

舞蹈与律动

跟随音乐做动作（如《兔子舞》《小苹果》）。

自由编舞：根据指令即兴发挥动作。

户外探险

公园爬树、踩石头过河、捡树叶分类。

使用工具：铲子挖沙、水枪射靶。

增加静态专注训练（如拼图、串珠）。

减少环境干扰，逐步延长专注时间。

情绪行为问题

触觉脱敏训练（如拥抱、按摩）。

前庭刺激（如荡秋千）释放能量，缓解焦虑。

学习障碍（如读写困难）

视觉训练（如描线、找字母）。

本体觉训练（如握笔姿势调整）。